НОВОСТИ. Другие симптомы
Три атакующих приёма против запора
Констипация, больше известная под словом «запор», представляющая собой очень затруднённое, замедленное и неприятное опорожнение кишечника, к сожалению, знакома не понаслышке достаточно широкому кругу людей. Из-за дискомфорта, который испытывает и тело, и душа (она обычно становится «заложником» серьёзной раздражительности), запоры чреваты появлением очень болезненных трещин, а порой и кровотечений. Какие же действия наиболее важны и эффективны при борьбе с запорами? Выявление и лечение сопутствующих заболеваний. Запор очень часто сопровождает жизнь людей, проблемы которых, на первый взгляд, могут быть вовсе не связанными с кишечником, однако, если «копнуть» поглубже, то сам организм чётко «прорисовывает» логическую связь между этими заболеваниями и запорами. Какие же это заболевания? Это целый ряд заболеваний внутренней секреции, сосудистые заболевания, аллергия. Также, безусловно, истинная причина возникновения запоров может крыться и в заболеваниях, имеющих к кишечнику самое прямое отношение. Прежде всего, это заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами кишечника и дисбактериоз. Диета Золотыми продуктами, дающими отпор коварным запорам, являются, прежде всего, однодневные молочные продукты (кефир и йогурт, ряженка и ацидофилин, биофилин и варенец), свежие овощи в сочетании с растительным маслом (особенно в данной ситуации отличилась свекла), свежевыжатые соки (отдайте предпочтение тому же свекольному, морковному, абрикосовому сокам), хлеб грубого помола и сухофрукты (явный лидер в рассматриваемом случае – это чернослив). Умение держать в браздах своего правления стрессовые ситуации необходимо. Здесь на помощь, например, могут прийти специальные упражнения. Вот несколько простых, но результативных упражнений для Вашего «арсенала»: - Произвольные интенсивные махи руками и ногами (пусть движения помогут освободить накопившиеся эмоции) - Втягивание живота при максимально прямой спине и расправленных плечах - Сильное сжатие кулаков и пальцев на ногах на вдохе и максимально возможное их расслабление на выдохе Пусть эти советы помогут Вам и Вашему кишечнику! Автор: Ярошевич Татьяна

Читайте также

Исследователи установили, каким образом мозг трансформирует получаемые нами угрозы в чувство страха. Доказано, что угрожающие сенсорные сигналы могут передаваться в разные части мозга по одному пути...


Сотрудники Университета Макса Планка показывали шестимесячным младенцам, сидящим на коленях у родителей, фотографии пауков и цветов либо змей и рыб. Специалисты следили за зрачками детей. Расширение зрачков, как известно...


Университет Барселоны предлагает бороться со страхом смерти с помощью технологий виртуальной реальности. Как передает "Российская газета", ученые отталкивались в своей работе от опыта пациентов, переживших клиническую...


Исследователи из Университета Ватерлоо провели обзор 60 исследований, в которых изучалась связь между диабетом 2-го типа и исполнительными функциями. Исполнительные функции тормозят привычные...


Вербальный интеллект - это способность вникать в смысл слов, анализировать и синтезировать речевые суждения. Новое исследование показало: у людей, которые постоянно беспокоятся, уровень вербального...


Ученые из Госпиталя Университета Бонна выяснили: гормон окситоцин помогает людям преодолевать страх. Исследователи надеются, что это открытие можно будет использовать в лечении тревожных расстройств...


Дети наследуют от своих родителей много всего. Цвет волос и глаз, рост и интеллект - это лишь некоторые из наследуемых черт.Данные нового исследования показывают: страх тоже может передаваться...


«Уже легкие болят от кашля», — жалуются взрослые. Каково же приходится детям, когда неприятная боль раздирает их горло? В сырую осеннюю погоду кашель слышен повсюду: в транспорте, на улице, в детских садах, офисах. И взрослые, и дети...


Страх потерять место работы – это прежде всего страх потери статуса и материального благополучия.
Если человек хоть раз в жизни переживал потерю работы, то этот страх становится вечным его спутником. Даже если безработным человек был всего лишь пару месяцев. Но в эти месяцы он остается в вакууме – его постоянный круг общения разрывается, вокруг оказывается пустота, непонятно, что ждет завтра, а кроме того, безработный оказывается в непривычной роли просящего...

Психическая анорексия (anorexia nervosa) чаще встречается среди тех, кто родился весной, выяснили ученые из Оксфорда.
Анорексия – патология, выражающаяся в чрезмерно упорном стремлении к похуданию. Часто выражается в отказе от пищи, нередко сопровождается приступами булимии. Анорексия характерна для лиц подросткового и юношеского возраста, преимущественно девушек...




САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе